نام کتاب: Applied Anatomy Of Aerial Arts – An Illustrated Guide To Strength, Flexibility, Training, And Injury Prevention
نویسنده: Emily Scherb
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۱۸
کد ISBN کتاب: ۱۶۲۳۱۷۲۱۶۰,
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۲۰۸
حجم کتاب: ۳۰ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: North Atlantics Books
Description About Book Applied Anatomy Of Aerial Arts – An Illustrated Guide To Strength, Flexibility, Training, And Injury Prevention From Amazon
An illustrated guide to anatomy and biomechanics for aerialists who want to optimize their performance and train safely
Specifically designed for aerialists”including those who do trapeze, silks, and other aerial arts” Applied Anatomy of Aerial Arts is an invaluable resource for those who want to optimize their performance and train safely.
Using a biomechanical and movement-based approach, Emily Scherb”a physical therapist who specializes in the care, treatment, and education of circus performers”explains the anatomical rationale for progressions of learning and demonstrates simple movements to achieve the coordination, muscular control, strength, and fitness to hang with correct form, how to progress from hanging into a pull up, an inversion, and beyond with a strong center, precise muscle sequencing, and ease of movement.
Aerialists will learn how bones, joints, muscles, and soft tissues allow for specific movements and gain an appreciation for concepts of proximal stability.
This full-color illustrated guide lays a solid foundation for beginners and advanced students with a wealth of insights into their own performance as well as refreshers on fundamentals in warm ups and conditioning. It explains how to structure a training session, how to care for injuries, and best practices for basic self first aid.
درباره کتاب Applied Anatomy Of Aerial Arts – An Illustrated Guide To Strength, Flexibility, Training, And Injury Prevention ترجمه شده از گوگل
یک راهنمای مصور برای آناتومی و بیومکانیک برای هواپیمایی هایی که می خواهند عملکرد خود را بهینه کنند و با خیال راحت تمرین کنند
آناتومی کاربردی هنرهای هوایی منبع ویژه ای برای کسانی که می خواهند عملکرد خود را بهینه کنند و با خیال راحت تمرین کنند ، به طور خاص برای هواپیمایی ها طراحی شده است “از جمله کسانی که ذوزنقه ، ابریشم و سایر هنرهای هوایی را انجام می دهند”.
با استفاده از یک روش بیومکانیکی و مبتنی بر حرکت ، امیلی شرب “یک فیزیوتراپیست متخصص در مراقبت ، درمان و آموزش مجریان سیرک” منطق کالبدی را برای پیشرفت یادگیری توضیح می دهد و حرکات ساده را برای دستیابی به هماهنگی ، کنترل عضلانی ، قدرت نشان می دهد ، و تناسب اندام برای آویزان کردن با فرم صحیح ، نحوه پیشرفت از حالت آویزان به حالت کشش ، وارونگی و فراتر از آن با یک مرکز قوی ، تعیین دقیق عضلات و سهولت حرکت.
متخصصان هوایی می آموزند که چگونه استخوان ها ، مفاصل ، عضلات و بافت های نرم اجازه حرکات خاص را می دهند و از مفاهیم ثبات پروگزیمال قدردانی می کنند.
این راهنمای تمام رنگی مصور بنیادی محکم برای دانشجویان مبتدی و پیشرفته است که دارای بینش چشمگیری در مورد عملکرد خود و همچنین تجدید نظر در زمینه اصول گرمایش و تهویه هستند. این روش نحوه ساختاردهی یک جلسه آموزش ، نحوه مراقبت از آسیب ها و بهترین روش ها برای کمک های اولیه اولیه به خودی خود توضیح می دهد.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
