نام کتاب: The Student’S Anatomy Of Yoga Manual – 30 Essential Poses Analysed, Explained And Illustrated
نویسنده: Sally Parkes و Joanna Culley و Grahame Pope
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۱۷
کد ISBN کتاب: ۰۸۵۷۶۲۵۱۸۷, ۹۷۸۰۸۵۷۶۲۵۱۸۲, B0758VX53G,
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۱۹۲
حجم کتاب: ۶۵ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: Quad Books
Description About Book The Student’S Anatomy Of Yoga Manual – 30 Essential Poses Analysed, Explained And Illustrated From Amazon
The essential introduction to the anatomy of 30 key yoga asana, or poses, this detailed guide explains what happens in your body on an anatomical level during the practice of yoga.
Beginning with a clear breakdown of the musculoskeletal system and an introduction to yoga itself, the book explores 30 key poses in detail, with an easy to follow step-by-step advice on how to achieve the proper posture safely for each one plus options for practical modifications to allow for individual ability and injury.
Alongside an in-depth analysis of each pose, including notes on the type of muscle activation, plane of movement, and axis of the spine, stunning full-colour illustrations show the musculature at work, allowing you to visualise what is happening in different parts of your body during each pose and increasing your awareness of anatomy.
This is a must-have book for all serious yoga students, trainee yoga teachers, and all those with an interest in how the body works during movement.
درباره کتاب The Student’S Anatomy Of Yoga Manual – 30 Essential Poses Analysed, Explained And Illustrated ترجمه شده از گوگل
مقدمه اساسی در مورد آناتومی ۳۰ asana کلیدی یوگا یا این ، این راهنمای دقیق توضیح می دهد که چه اتفاقی در بدن شما می افتد در طول آناتومیک در طول تمرین یوگا.
این کتاب با تجزیه و تحلیل آشکار سیستم اسکلتی عضلانی و مقدمه ای بر خود یوگا آغاز شده است و این کتاب ۳۰ موضوع اصلی را با جزئیات بررسی می کند ، با یک راهنمایی گام به گام آسان در مورد نحوه دستیابی به وضعیت مناسب بدن برای هر یک به علاوه گزینه هایی برای تغییرات عملی برای اجازه دادن به توانایی و آسیب فردی.
در کنار تجزیه و تحلیل عمیق هر ژست ، از جمله یادداشت هایی در مورد نوع فعال سازی عضله ، سطح حرکت و محور ستون فقرات ، تصاویر کاملاً خیره کننده و کامل رنگی عضلات در حال کار را نشان می دهد ، به شما این امکان را می دهد تا آنچه را در قسمت های مختلف اتفاق می افتد تجسم کنید. از بدن شما در طول هر حالت و افزایش آگاهی شما از آناتومی.
این کتاب برای همه دانشجویان جدی یوگا ، معلمان کارآموز یوگا و همه کسانی که به عملکرد بدن در حین حرکت علاقه دارند ، یک کتاب ضروری است.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
