نام کتاب: Yoga Of The Subtle Body – A Guide To The Physical And Energetic Anatomy Of Yoga
نویسنده: Tias Little
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۱۶
کد ISBN کتاب: ۱۶۱۱۸۰۱۰۲۸, ۹۷۸۱۶۱۱۸۰۱۰۲۶,
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۳۰۴
حجم کتاب: ۴۸ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: Shambhala
Description About Book Yoga Of The Subtle Body – A Guide To The Physical And Energetic Anatomy Of Yoga From Amazon
With his expert teachings, philosophical insights, and pragmatic imagery, world-class yoga instructor Tias Little turns the anatomy of the physical body into a tool for navigating the subtle body.
Yoga of the Subtle Bodyunites practical somatic concepts and wisdom teachings in this guide to the anatomy of the physical, mental, emotional, and subtle bodies. Tias Little is a master teacher, and he brings his precise instruction to the wisdom teachings and philosophy of hatha yoga. He offers us a guided tour of the body’s structure and physical anatomy, then uses this new structural awareness as grounds for exploring the subtle body. In a meaningful and pragmatic way, the book maps the connection between the body and the rich symbolism that pervades the yogic imagination, including the chakras, nadis, and koshas. We come to see how the (yoga) body cannot be seen apart from the psycho-spiritual forces that animate it. Further, Tias offers readers clear, illuminated instruction for yoga, pranayama, and meditation techniques that apply these body-mind principles. This book is essential reading for all serious students and teachers of yoga.
Each chapter focuses on one of the eight key energetic/anatomy centers of the body: feet/base, pelvis, sacrum, belly, diaphragm, heart/lungs, throat, and crown. The book is organized literally from the ground up, and figuratively from physically basic to conceptual/subtle. Each chapter has a list of poses for activating and applying the lessons, guided meditations, and excerpts from yogic texts. These practical exercises allow readers to immediately integrate the chapter’s lessons into their practice.
درباره کتاب Yoga Of The Subtle Body – A Guide To The Physical And Energetic Anatomy Of Yoga ترجمه شده از گوگل
مربی کلاس یوگا ، تیاس لیتل ، با آموزه های تخصصی ، بینش فلسفی و تصاویر عملی خود ، آناتومی بدن فیزیکی را به ابزاری برای پیمایش بدن ظریف تبدیل می کند.
یوگا از بدن زیبا ، مفاهیم بدنی و آموزه های عملی در این راهنمای آناتومی بدن های جسمی ، ذهنی ، عاطفی و ظریف را ارائه می دهد. تیاس لیتل یک استاد عالی است ، و دستورالعمل های دقیق خود را به آموزه های حکمت و فلسفه هاتا یوگا می آورد. او به ما گشت و گذار در ساختار بدن و آناتومی فیزیکی را ارائه می دهد ، سپس از این آگاهی ساختاری جدید به عنوان زمینه هایی برای کشف بدن ظریف استفاده می کند. این کتاب به روشی معنی دار و عملی ، ارتباط بین بدن و نمادگرایی غنی را که در تخیل یوگیک ، از جمله چاکراها ، نادی ها و کوشاها فراگیر است ، ترسیم می کند. ما می بینیم که چگونه بدن (یوگا) جدا از نیروهای روحی-روانی که آن را زنده می کنند ، دیده نمی شود. علاوه بر این ، Tias به خوانندگان دستورالعمل های روشن و روشنی برای یوگا ، پرانایاما و تکنیک های مراقبه ارائه می دهد که از این اصول ذهن و بدن استفاده می کند. این کتاب خواندن ضروری برای همه دانشجویان جدی و معلمان یوگا است.
هر فصل به یکی از هشت مرکز کلیدی انرژی / آناتومی بدن متمرکز است: پا / پایه ، لگن ، استخوان خاجی ، شکم ، دیافراگم ، قلب / ریه ها ، گلو و تاج. این کتاب به معنای واقعی کلمه از اساس و از لحاظ جسمی پایه تا مفهومی / ظریف تنظیم شده است. در هر فصل لیستی از موقعیت ها برای فعال سازی و به کارگیری دروس ، مراقبه های هدایت شده و بخشهایی از متن های یوگی وجود دارد. این تمرینات عملی به خوانندگان اجازه می دهد تا بلافاصله دروس فصل را در عمل خود ادغام کنند.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
