نام کتاب: Stretching Anatomy
نویسنده: Arnold G Nelson و Jouko Kokkonen
ویرایش: ۲
سال انتشار: ۲۰۱۴
کد ISBN کتاب: ۹۷۸۱۴۵۰۴۳۸۱۵۵, ۱۴۵۰۴۳۸۱۵۶
فرمت: PDF
تعداد صفحه: ۲۱۵
انتشارات: Human Kinetics
Description About Book Stretching Anatomy From Amazon
Stretching provides numerous benefits, including improved flexibility, stamina, posture and muscular strength as well as reduced muscle soreness. This guide combines step-by-step instructions for performing 86 stretches and 110 full-colour anatomical illustrations highlighting the primary muscles and surrounding structures engaged.
درباره کتاب Stretching Anatomy ترجمه شده از گوگل
بیلبوردهای فراهم می کند مزایای متعدد، از جمله انعطاف پذیری بهبود یافته، استقامت، استقرار و قدرت عضلانی و همچنین کاهش درد عضلانی. این راهنما ترکیبی دستورالعمل های گام به گام برای انجام ۸۶ امتداد و ۱۱۰ تمام رنگی تصاویر آناتومیک برجسته عضلات اولیه و ساختارهای مجاور مشغول اند.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
