نام کتاب: Fit To Be Well – Essential Concepts
نویسنده: Edd Alton L. Thygerson و Phd Steven M. Thygerson
ویرایش: ۵
سال انتشار: ۲۰۱۹
کد ISBN کتاب: ۹٫۷۸۱۲۸E+12
فرمت: PDF
تعداد صفحه: ۴۶۰
انتشارات: Jones & Bartlett Learning
Description About Book Fit To Be Well – Essential Concepts From Amazon
Fit to Be Well: Essential Concepts, Fifth ویرایشprovides students with the tools they need to achieve their health and fitness goals by delving into exercise, proper nutrition, and stress management. Serving as a road map in a journey focused on sustaining your health and improving your quality of life, Fit to Be Well begins with your current level of fitness before exploring ways of achieving increased cardiorespiratory endurance, strength, and flexibility; maintaining a healthy weight; and learning how to relax. Its content is organized in a succinct, easy-to-navigate manner that incorporates evidence-based medical sources alongside a range of rich pedagogical features that emphasize important concepts and applications.
An integrated Lab Manual, found at the end of the text, helps students build and implement a fitness program that will work with their individual needs and schedules.
.
With Navigate 2, technology and content combine to expand the reach of your classroom. Whether you teach an online, hybrid, or traditional classroom-based course, Navigate 2 delivers unbeatable value. Experience Navigate 2 today at www.jblnavigate.com/2.
Includes the latest research identifying additional health benefits of regular physical activity, including treating dementia and lowering the risk of heart disease and some cancers
Incorporates Healthy People 2020’s new physical activity objectives
Contains several new “Medical News You Can Use” features describing the latest research on physical activity and nutrition
Incorporates the recommendations of the 2015-2020 Dietary Guidelines for Americans, as well as information about the new Nutrition Facts label design
Expands coverage on a range of vital topics, including wearable fitness technology, selecting appropriate footwear, and the importance of sleep
درباره کتاب Fit To Be Well – Essential Concepts ترجمه شده از گوگل
متناسببا برای اینکه خوب: مفاهیم اساسی، چاپ پنجم دانش آموزان با ابزار مورد نیاز برای رسیدن به اهداف سلامت و تناسب اندام خود را با تعمق در ورزش، تغذیه مناسب، و مدیریت استرس فراهم می کند. خدمت به عنوان یک نقشه راه در یک سفر در حفظ سلامت شما و بهبود کیفیت کتابزندگی خود را، مناسب برای به خوبی قبل از بررسی راه های دستیابی به افزایش استقامت قلبی تنفسی، قدرت و انعطاف پذیری با سطح فعلی خود را از تناسب اندام آغاز می شود متمرکز شده است؛ حفظ وزن سالم؛ و یادگیری چگونه برای استراحت. محتوای آن را در یک موجز سازمان یافته، آسان به حرکت به شیوه ای است که شامل منابع پزشکی مبتنی بر شواهد در کنار طیف وسیعی از ویژگی آموزشی غنی است که مفاهیم و برنامه های کاربردی مهم تأکید شده است.
آزمایشگاه یکپارچه دستی، پیدا شده است که در پایان متن، کمک می کند تا دانش آموزان ساخت و پیاده سازی یک برنامه تناسب اندام است که با نیازها و برنامه های فردی خود کار خواهد کرد.
.
با حرکت ۲، فن آوری و مطالب ترکیب برای گسترش دستیابی به کلاس درس خود را. این که آیا شما آموزش آنلاین، ترکیبی، و یا کلاس درس مبتنی بر سنتی البته، حرکت ۲ ارائه ارزش بی نظیر. تجربه حرکت ۲ امروز در www.jblnavigate.com/2.
شامل آخرین تحقیقات شناسایی فواید سلامتی اضافی از فعالیت بدنی منظم، از جمله درمان زوال عقل و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها
دارای اهداف فعالیت بدنی جدید افراد سالم ۲۰۲۰
شامل چندین جدید “اخبار پزشکی شما می توانید استفاده” ویژگی های توصیف آخرین پژوهش در فعالیت بدنی و تغذیه
شامل توصیه های دستورالعمل های ۲۰۱۵-۲۰۲۰ رژیم غذایی برای آمریکایی، و همچنین اطلاعات مربوط به تغذیه طراحی برچسب جدید
گسترش پوشش طیف وسیعی از موضوعات حیاتی، از جمله فن آوری پوشیدنی تناسب اندام، انتخاب کفش مناسب، و اهمیت خواب
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
