نام کتاب: Plant Powered Athlete
نویسنده: Zuzana Fajkusova
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۲۰
کد ISBN کتاب: ۹۷۸۱۶۴۵۶۷۰۲۹۲, ۲۰۱۹۹۵۱۲۶۹
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۲۲۴
انتشارات: Page Street Publishing
Description About Book Plant Powered Athlete From Amazon
Fresh, Whole Food Recipes for a Better, Faster, Stronger You
The key to a whole new level of health is as simple as eatingwell! Zuzana Fajkusova and Nikki Lefler, authors of Vegan Weight Loss Manifesto, have been vegan athletes and health coaches for more than 20 years and have designed the perfect plant-based diet to fuel your body pre-, mid- and postworkout. A vegan diet provides all the essential vitamins, minerals, enzymes and antioxidants an active body needs-and with delicious recipes like Chocolate Muscle Mylk, Veggie Nori Rolls and “The Game Changer” Burger, you never have to sacrifice flavor.
Zuzana and Nikki have discovered the plant-based secret to building leaner, stronger muscles, and with their meal type and timing recommendations for casual, moderate and high- impact workouts, you’re sure to find the best way to give your body the nutrition it needs to keep improving. They even include sample menus to help you plan your plant-based journey to increase your strength and energy while reducing body fat. So, whether you’re a competitive athlete or weekend warrior, this cookbook has recipes that are sure to strengthen your body, mind and spirit.
درباره کتاب Plant Powered Athlete ترجمه شده از گوگل
تازه، مجموع دستور غذا برای بهتر، سریعتر، قوی تر می
کلید را به یک سطح کاملا جدید از سلامت عنوان ساده به عنوان eatingwell! سوزانا Fajkusova و نیکی Lefler، نویسندهاز دست دادن وزن گیاهی مانیفست، به ورزشکاران وگان و مربیان بهداشت برای بیش از ۲۰ سال بوده است و رژیم غذایی گیاهی مناسب برای سوخت قبل بدن خود را، اواسط و پس از تمرین را طراحی کرده اند. رژیم وگان فراهم می کند تمام ویتامین های ضروری، مواد معدنی، آنزیم ها و آنتی اکسیدان ها مورد نیاز بسته-و فعال بدن با دستور العمل های خوشمزه مانند عضله شکلات Mylk، گیاهی نوری رول و “بازی تعویض” برگر، شما هرگز به قربانی عطر و طعم.
سوزانا و نیکی راز گیاهی به ساختمان لاغر، عضلات قوی تر را کشف کرده اند، و با نوع و زمان غذا توصیه های خود را گاه به گاه، متوسط و تمرینات تاثیر بالا، شما در حال مطمئن برای پیدا کردن بهترین راه برای به بدن شما تغذیه به آن نیاز دارد به پیشرفت ادامه دهیم. آنها حتی شامل منوها نمونه به شما کمک کند برنامه ریزی سفر گیاهی خود را برای افزایش قدرت و انرژی خود را در حالی که کاهش چربی بدن است. بنابراین، آیا شما یک ورزشکار و یا آخر هفته جنگجو رقابتی هستید، این کتاب آشپزی دستور العمل که مطمئن شوید که برای تقویت بدن، ذهن و روح و روان است.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
