نام کتاب: ۱۰۱ Muscle-Building Workouts & Nutrition Plans
نویسنده: The S Of Muscle & Fitness
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۱۰
کد ISBN کتاب: ۹٫۷۸E+12
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۱۷۶
انتشارات: Triumph Books
Description About Book 101 Muscle-Building Workouts & Nutrition Plans From Amazon
In 101 Muscle-Building Workouts & Nutrition Plans, the staff of editors, scientists, and expert trainers at the acclaimed magazine Muscle & Fitness provide the very best lifting advice they have to offer. The various training programs contained here are all cutting-edge—backed by scientific research and proven time and again in the trenches by novice and professional athletes alike. With multiple full body programs ranging all the way from four weeks to three months, readers are covered for years to come. To support efforts at the gym, comprehensive meal plans ensure the maximizing of muscle mass while also increasing energy levels and maintaining overall health. Whether the goal is to make good on a New سال انتشارs resolution or get in shape for the summer, this reference provides all of the useable information needed.
درباره کتاب ۱۰۱ Muscle-Building Workouts & Nutrition Plans ترجمه شده از گوگل
در ۱۰۱ عضله سازی تمرینات و برنامه های تغذیه، کارکنان از سردبیران، دانشمندان و مربیان متخصص در عضله مجله تحسین و تناسب اندام ارائه بهترین مشاوره بلند کردن آنها به عرضه دارند. برنامه های آموزشی مختلف موجود در اینجا همه برش لبه مورد حمایت توسط تحقیقات علمی و زمان اثبات شده و دوباره در سنگر توسط تازه کار و ورزشکاران حرفه ای به طور یکسان. با چند برنامه کامل بدن اعم تمام راه را از چهار هفته تا سه ماه، خوانندگان برای سال آمده است پوشیده شده است. برای حمایت از تلاش در سالن ورزش، برنامه غذایی جامع اطمینان از به حداکثر رساندن توده عضلانی در عین حال افزایش سطح انرژی و حفظ سلامت کلی. آیا هدف این است که به خوبی در رزولوشن سال جدید و یا در شکل برای تابستان، این مرجع تمام اطلاعات قابل استفاده مورد نیاز فراهم می کند.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
