نام کتاب: Anatomy For Strength And Fitness Training – An Illustrated Guide To Your Muscles In Action
نویسنده: Mark Vella
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۱۴
کد ISBN کتاب: ۹۷۸۱۶۰۷۶۵۱۷۹۶, ۱۶۰۷۶۵۱۷۹۳
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۱۴۴
انتشارات: Imm Lifestyle
Description About Book Anatomy For Strength And Fitness Training – An Illustrated Guide To Your Muscles In Action From Amazon
Learn how your muscles work before you work your muscles
Perfect for beginning and advanced fitness practitioners alike, this is an in-depth look into the most magnificent machine ever created–the human body. Using detailed anatomical illustrations, Anatomy for Strength and Fitness Training provides you visual insight into what happens to this organic machine during exercise–muscles and tendons working in concert to strengthen your body’s building blocks.
With a basic knowledge of how the body works, you can buff up your body with the book’s 90 exercises, grouped by body region and involving gym machines, free weights, and body weight/stretching, as well as yoga and Pilates. Each exercise is vividly illustrated by a full-color anatomical illustration of the targeted muscles, together with instructions on execution and technique.
درباره کتاب Anatomy For Strength And Fitness Training – An Illustrated Guide To Your Muscles In Action ترجمه شده از گوگل
یاد بگیرید چگونه عضلات خود را به کار قبل از ماهیچه های خود را شما کار می کنند
ایده آل برای شروع و پیشرفته پزشکان تناسب اندام به طور یکسان، این نگاه در عمق را به دستگاه با شکوه ترین تا کنون ایجاد شده است – بدن انسان است. با استفاده از تصاویر آناتومی مفصل، آناتومی برای قدرت و تناسب اندام آموزش شما فراهم می کند بینش بصری به آنچه در طول ورزش به این دستگاه آلی اتفاق می افتد – عضلات و تاندونها کار در کنسرت برای تقویت بلوک های ساختمان بدن شما.
با یک دانش پایه از چگونه کار می کند بدن، شما می توانید با ۹۰ تمرین کتاب، گروه بندی شده توسط منطقه بدن و مربوط به ماشین آلات سالن ورزش، وزنه های آزاد، و وزن بدن / کشش، و همچنین یوگا و پیلاتیز چرم گاومیش تا بدن خود را. هر یک از ورزش به وضوح توسط یک تصویر تمام رنگی آناتومی عضلات را هدف قرار با دستورالعمل های مربوط به اجرا و روش نشان داده شده، با هم.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
لینکش خراب شده
لینک دانلود اصلاح شد.