نام کتاب: Basketball Anatomy
نویسنده: Brian J. Cole و Rob Panariello
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۱۶
کد ISBN کتاب: ۱۴۵۰۴۹۶۴۴X, 9781450496445,
فرمت: PDF
تعداد صفحه: ۱۹۹
حجم کتاب: ۸ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: Human Kinetics
Description About Book Basketball Anatomy From Amazon
See what it takes to maximize on-court power, strength, agility, and quickness. Basketball Anatomy will show you how to improve performance by increasing muscular strength and optimizing the efficiency of every movement.
Basketball Anatomy features 88 of the most effective basketball exercises, each with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations to show the muscles in action.
Basketball Anatomy goes beyond the exercises by placing you on the court and into the throes of competition. Illustrations of the muscles involved in pivoting, rebounding, and shooting show you the exercises are fundamentally linked to basketball performance.
You’ll also step off the court and into the training room to explore the anatomy of the most common injuries to the ankle, knee, and shoulder as well as exercises for minimizing and recovering from such setbacks.
Basketball Anatomy is a must-have for all who appreciate the artistry and athleticism of the game—whether player, coach, trainer, or spectator.
درباره کتاب Basketball Anatomy ترجمه شده از گوگل
ببینید برای به حداکثر رساندن قدرت ، قدرت ، چابکی و سرعت در زمین چه کاری لازم است. آناتومی بسکتبال به شما نشان می دهد که چگونه با افزایش قدرت عضلانی و بهینه سازی کارایی هر حرکت ، عملکرد را بهبود ببخشید.
آناتومی بسکتبال دارای ۸۸ مورد از موثرترین تمرینات بسکتبال است که هرکدام دارای توضیحات گام به گام و تصاویر تشریحی تمام رنگی هستند تا عضلات را در عمل نشان دهند.
آناتومی بسکتبال با قرار دادن شما در زمین و رقابت ، فراتر از تمرینات می رود. تصاویر عضلات مربوط به چرخش ، برگشت و شلیک به شما نشان می دهد که این تمرینات با عملکرد بسکتبال ارتباط اساسی دارد.
شما همچنین از زمین و اتاق آموزش خارج خواهید شد تا در آناتومی شایع ترین آسیب دیدگی مچ پا ، زانو و شانه و همچنین تمریناتی برای به حداقل رساندن و بهبودی چنین عقب نشینی هایی ، کاوش کنید.
آناتومی بسکتبال برای همه کسانی که از هنر و ورزش بازی – بازیکن ، مربی ، مربی یا تماشاگر قدردانی می کنند – یکی از موارد ضروری است.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
