نام کتاب: Dance Anatomy
نویسنده: Jacqui Greene Haas
ویرایش: ۲
سال انتشار: ۲۰۱۷
کد ISBN کتاب: ۱۴۹۲۵۴۵۱۷۱, ۹۷۸۱۴۹۲۵۴۵۱۷۰
فرمت: PDF
تعداد صفحه: ۲۷۲
انتشارات: Human Kinetics
Description About Book Dance Anatomy From Amazon
Experience the raw energy and aesthetic beauty of dance as you perfect your technique with Dance Anatomy. Featuring hundreds of full-color illustrations, Dance Anatomy presents more than 100 of the most effective dance, movement, and performance exercises, each designed to promote correct alignment, improved placement, proper breathing, and prevention of common injuries. The exercises are drawn in stunning detail, capturing the dancer in motion and highlighting the active muscles associated with each movement so you can develop and strengthen different areas of the body. You will clearly see how muscular development translates into greater poise and elegance on the stage.
Each chapter addresses a key principle of movement to help you improve performance, beginning with the center of the body, where dance begins. You will learn exercises to target specific areas, such as shoulders and arms, pelvis, and lower legs to enhance flexibility and ensure safety. You will also discover more efficient ways of improving your lines and technique by implementing a supplementary conditioning program that takes into account your changing cycles of classes, practices, and times of rest.
Regardless of your ability level or dance style, Dance Anatomy will help you master the impeccable balance, intense muscular control, and grace to prepare you for your next leading role!
درباره کتاب Dance Anatomy ترجمه شده از گوگل
تجربه انرژی خام و زیبایی رقص به عنوان روش خود را با رقص آناتومی را که کامل. صدها ویژگی از تصاویر تمام رنگی، ارائه رقص آناتومی بیش از ۱۰۰ از تمرینات رقص، حرکت، و عملکرد موثر ترین، هر طراحی شده برای ترویج ترازی صحیح، قرار دادن بهبود یافته، تنفس مناسب، و پیشگیری از آسیب های رایج است. این تمرین ها در جزئیات خیره کننده کشیده شده، گرفتن رقصنده در حرکت و برجسته عضلات فعال در ارتباط با هر حرکت، بنابراین شما می توانید توسعه و تقویت زمینه های مختلف از بدن است. شما به وضوح خواهید دید که چگونه عضلانی توسعه ترجمه را به وقار و شکوه و عظمت بیشتری بر روی صحنه.
هر آدرس فصل یکی از اصول اساسی جنبش برای کمک به شما عملکرد را بهبود بخشد، با شروع با مرکز بدن، که در آن رقص آغاز می شود. شما خواهید تمرینات را یاد بگیرند به هدف قرار دادن مناطق خاص، مانند شانه ها و بازوها، لگن و پا پایین تر به منظور افزایش انعطاف پذیری و اطمینان از ایمنی. همچنین شما می خواهد کشف راه های کارآمد تر از بهبود خطوط و تکنیک خود را با اجرای یک برنامه تهویه مکمل است که به حساب چرخه تغییر خود را از کلاس ها، اعمال و زمان استراحت.
صرف نظر از توانایی سطح و یا رقص به سبک خود را، رقص آناتومی کمک خواهد کرد که شما استاد بی عیب و نقص، کنترل عضلانی شدید، و فضل به شما برای نقش رهبری بعدی خود را آماده!
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
