نام کتاب: Immunity – The Science Of Staying Well
نویسنده: Dr Jenna Macciochi
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۲۰
کد ISBN کتاب: ۹٫۷۸۰۰۱E+12
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۳۲۰
انتشارات: Harpercollins انتشاراتs
Description About Book Immunity – The Science Of Staying Well From Amazon
Start strengthening your immunity for good.
In this ground-breaking book, expert immunologist Dr Jenna Macciochi unravels the new science around immunity.
Immunity decodes exactly what it takes to be well in the modern day and reveals tips and tricks you can start putting into practice immediately, including chapters on:
·Immunity-nourishing nutrition and the best foods to eat
·The importance of movement and how often to exercise
·How immunity and sleep are deeply linked
·Why mental health matters when it comes to your immunity
Offering simple, clear and expert advice, debunking popular myths along the way, this fascinating book explores the secrets of people who never seem to get ill, how to protect yourself against viruses and why some germs are actually good for us.
Learn how to cultivate your long term health today.
درباره کتاب Immunity – The Science Of Staying Well ترجمه شده از گوگل
شروع تقویت سیستم ایمنی بدن خود را برای خوب است.
در این کتاب زمین شکستن، ایمونولوژیست متخصص دکتر جینا Macciochi unravels رمز و علم جدید در اطراف ایمنی.
ایمنی رمز گشایی دقیقا آنچه در آن طول می کشد تا به خوبی می شود در روز مدرن و راهنمایی و ترفندها شما می توانید شروع قرار دادن به عمل بلافاصله، از جمله فصل در نشان می دهد:
· تغذیه ایمنی-تغذیه و بهترین مواد غذایی برای خوردن
· اهمیت جنبش و چگونه اغلب به ورزش
· چگونه ایمنی و خواب عمیق مرتبط
· چرا سلامت روان مهم که آن را به ایمنی خود را می آید
ارائه ساده، مشاوره روشن و متخصص، رد اسطوره محبوب در طول راه، این کتاب جذاب به بررسی اسرار افرادی که هرگز به نظر می رسد به بیمار، چگونه برای محافظت از خود در برابر ویروس ها و به همین دلیل برخی میکروب ها در واقع برای ما خوب.
یاد بگیرید چگونه به پرورش سلامت طولانی مدت خود را امروز.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
