نام کتاب: New Anatomy For Strength & Fitness Training – An Illustrated Guide To Your Muscles In Action
نویسنده: Mark Vella
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۱۸
کد ISBN کتاب: ۹۷۸۱۵۰۴۸۰۰۵۱۸,
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۱۶۸
حجم کتاب: ۴۲ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: Fox Chapel Publishing
Description About Book New Anatomy For Strength & Fitness Training – An Illustrated Guide To Your Muscles In Action From Amazon
Perfect for beginning and advanced fitness practitioners alike, this is an in-depth look into the most magnificent machine ever created–the human body. Using detailed anatomical illustrations, New Anatomy for Strength and Fitness Training provides you visual insight into what happens to this organic machine during exercise–muscles and tendons working in concert to strengthen your body’s building blocks. With a basic knowledge of how the body works, you can buff up your body with more than 75 selected exercises, grouped by body region and involving gym machines, free weights, and body weight/stretching, as well as yoga and Pilates. Each exercise is vividly illustrated by a full-color anatomical illustration of the targeted muscles, together with instructions on execution and technique.
درباره کتاب New Anatomy For Strength & Fitness Training – An Illustrated Guide To Your Muscles In Action ترجمه شده از گوگل
ایده آل برای پزشکان مبتدی و پیشرفته تناسب اندام ، این یک نگاه عمیق به با شکوهترین دستگاهی است که تاکنون ایجاد شده است – بدن انسان. New Anatomy for Strength and Fitness Training با استفاده از تصاویر دقیق آناتومیکی ، بینایی بصری در مورد آنچه که برای این دستگاه آلی در طول ورزش اتفاق می افتد فراهم می کند – عضلات و تاندون هایی که برای تقویت عناصر سازنده بدن شما به طور هماهنگ کار می کنند. با داشتن دانش اولیه در مورد نحوه کار بدن ، می توانید بدن خود را با بیش از ۷۵ تمرین انتخابی ، گروه بندی شده بر اساس ناحیه بدن و شامل دستگاه های بدنسازی ، وزنه های آزاد و وزن / کشش بدن و همچنین یوگا و پیلاتس ، بدن خود را تقویت کنید. هر تمرین به طور واضح توسط یک تصویر تشریحی تمام رنگی از عضلات مورد هدف ، همراه با دستورالعمل های مربوط به اجرا و روش ، نشان داده شده است.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
