نام کتاب: Nutrition For Dummies
نویسنده: Rinzler Carol Ann
ویرایش: ۷
سال انتشار: ۲۰۲۱
کد ISBN کتاب: ۹۷۸۱۱۱۹۷۲۴۰۲۵, ۹۷۸۱۱۱۹۷۲۳۹۰۵, ۹۷۸۱۱۱۹۷۲۴۰۰۱, ۱۱۱۹۷۲۳۹۰۶,
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۴۳۲
حجم کتاب: ۳ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: Wiley
Description About Book Nutrition For Dummies From Amazon
Updated with the latest available research and the new 2020-2025 Dietary Guidelines
You are what you eat: no, really—it’s a scientific fact! Good nutrition is your meal-ticket to staying sleek, healthy, and strong—both physically and mentally. Nutrition For Dummies, ۷th ویرایشis a one-size-fits-all guide to nutrition that shows you how to maintain a healthy weight, promote health, and prevent chronic disease. This book gives you the know-how to put together a shopping list, prepare healthy foods, and easily cut calories.
Veteran author and nutrition columnist Carol Ann Rinzler serves up a full course in making your diet nutritionally sound. Along the way, she dips into the science of how to eat at different stages of life—including new guidance for pregnant women, infants, and toddlers—the latest in peanut allergies, the effects of cholesterol on the brain, and the cutting-edge thinking on obesity.
• Take control of your diet
• Discover the truth about sugar
• Get the science on obesity and dementia
• Take a new look at eating disorders
No matter which way you slice it, you have to eat—so why not learn how to do it well and enjoy life even more in the process!
درباره کتاب Nutrition For Dummies ترجمه شده از گوگل
با آخرین تحقیقات موجود و دستورالعمل های جدید غذایی ۲۰۲۰-۲۰۲۵ به روز شده است
شما همان چیزی هستید که می خورید: نه ، واقعاً – این یک واقعیت علمی است! تغذیه مناسب بلیط وعده غذایی شما برای داشتن براق ، سالم و قوی بودن است – هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی. Nutrition For Dummies، ۷th ویرایشیک راهنمای کامل برای تغذیه است که به شما نشان می دهد چگونه می توانید وزن سالم داشته باشید ، سلامتی را حفظ کنید و از بیماری های مزمن جلوگیری کنید. این کتاب به شما دانش می دهد که می توانید لیست خریدها را تهیه کنید ، غذاهای سالم تهیه کنید و به راحتی کالری کاهش دهید.
کارول آن رینزلر ، نویسندهو ستون نویس پیشکسوت تغذیه ، دوره کاملی را در زمینه ایجاد رژیم غذایی سالم در رژیم شما ارائه می دهد. در طول راه ، او در دانش نحوه غذا خوردن در مراحل مختلف زندگی غوطه ور می شود – از جمله راهنمایی های جدید برای زنان باردار ، نوزادان و کودکان نوپا – آخرین آلرژی به بادام زمینی ، اثرات کلسترول بر روی مغز و برش پیشرفته فکر کردن در مورد چاقی
• رژیم خود را کنترل کنید
• حقیقت قند را کشف کنید
• دانش چاقی و زوال عقل را کسب کنید
• نگاهی جدید به اختلالات خوردن بیندازید
مهم نیست که به چه روشی آن را برش بزنید ، باید غذا بخورید – پس چرا یاد نمی گیرید که چگونه این کار را به خوبی انجام دهید و از این طریق حتی بیشتر از زندگی لذت ببرید!
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
