نام کتاب: Science Of Yoga – Understand The Anatomy And Physiology To Perfect Your Practice
نویسنده: Ann Swanson
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۱۹
کد ISBN کتاب: ۹۷۸۰۲۴۱۳۴۱۲۳۰,
فرمت: PDF
تعداد صفحه: ۲۱۸
حجم کتاب: ۳۴ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: Dorling Kindersley
Description About Book Science Of Yoga – Understand The Anatomy And Physiology To Perfect Your Practice From Amazon
Explore the biomechanics of 30 key yoga poses, in-depth and from every angle, and master each asana with confidence and control.
Did you know that yoga practice can help with age-related memory loss, or that the correct way to breathe throughout a sun salutation is influenced by what is happening to your organs as you move?
Recent scientific research now backs up what were once anecdotal claims about the benefits of yoga to every system in the body. Science of Yoga reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, all the muscle and joint actions working below the surface of each pose, and much more.
With insight into variations on the poses and the specific benefits of different styles of yoga, such as kundalini and ashtanga, look no further than Science of Yoga to achieve technical excellence in your practice and optimise the benefits of yoga to your body and mind.
درباره کتاب Science Of Yoga – Understand The Anatomy And Physiology To Perfect Your Practice ترجمه شده از گوگل
بیومکانیک ۳۰ حالت کلیدی یوگا را از عمق و از هر زاویه بررسی کنید و با اطمینان و کنترل بر هر آسانا تسلط پیدا کنید.
آیا می دانید تمرین یوگا می تواند به کاهش حافظه مربوط به سن کمک کند ، یا اینکه روش صحیح نفس کشیدن در طول سلام آفتاب تحت تأثیر آنچه برای اعضای بدن شما هنگام حرکت اتفاق می افتد ، است؟
تحقیقات علمی اخیر اکنون از آنچه ادعا می شد حکایت از مزایای یوگا برای هر سیستم بدن است ، پشتیبانی می کند. علم یوگا با آثار هنری حاشیه نشین شده ، مکانیک ها ، زوایا ، نحوه جریان خون و تنفس شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، تمام عملکردهای عضلانی و مفصلی زیر سطح هر ژست و موارد دیگر را نشان می دهد.
با بینش در مورد تغییرات وضعیت ها و مزایای خاص سبک های مختلف یوگا ، مانند کندالینی و اشتانگا ، برای دستیابی به برتری فنی در عمل و بهینه سازی مزایای یوگا برای بدن و ذهن خود ، چیزی بیشتر از Science of Yoga نباشید.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
