نام کتاب: Trigger Point Therapy With The Foam Roller Exercises For Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention And Physical
نویسنده: Karl Knopf و Cris Knopf
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۱۴
کد ISBN کتاب: ۱۶۱۲۴۳۳۵۴۵, ۹۷۸۱۶۱۲۴۳۳۵۴۷,
فرمت: EPUB
تعداد صفحه: ۱۲۷
حجم کتاب: ۵ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: Ulysses Press
Description About Book Trigger Point Therapy With The Foam Roller Exercises For Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention And Physical From Amazon
UNLOCK THE HEALING POWERS OF THE TRIGGER POINT FOAM ROLLER WITH STEP-BY-STEP EXERCISES ANYONE CAN DO AT HOME
Deceptively simple and incredibly versatile, the trigger point foam roller is a highly effective self-therapy tool. By following the step-by-step movements in this book, you can maximize its healing potential to:
• Alleviate Pain
• Speed Recovery
• Release Tension
• Break Up Knots
• Rehabilitate Injuries
• Increase Flexibility
A complete guide to using this amazing piece of equipment for self-treatment, Trigger Point Therapy with the Foam Roller shows how to soothe, relieve, and heal the tight muscles caused by everything from hours sitting at a desk to overdoing it at the gym. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.
درباره کتاب Trigger Point Therapy With The Foam Roller Exercises For Muscle Massage, Myofascial Release, Injury Prevention And Physical ترجمه شده از گوگل
قفل کردن قدرت های درمانی غلتک فوم Trigger Point Point با تمرینات STEP-BY-STEP هر کسی می تواند در خانه انجام دهد
فریبکارانه ساده و فوق العاده همه کاره ، غلتک فوم نقطه ماشه ای یک ابزار خود درمانی بسیار کارآمد است. با دنبال کردن حرکات گام به گام در این کتاب ، می توانید توانایی بهبودی آن را به حداکثر برسانید:
• تسکین درد
• بازیابی سرعت
• تنش را آزاد کنید
• گره ها را بشکنید
• جراحات را ترمیم کنید
• انعطاف پذیری را افزایش دهید
یک راهنمای کامل برای استفاده از این تجهیزات شگفت انگیز برای خود درمانی ، Trigger Point Therapy with Foam Roller نحوه تسکین ، تسکین و التیام عضلات سفت ناشی از همه چیز از ساعت ها پشت میز نشستن تا استفاده بیش از حد در باشگاه را نشان می دهد. همچنین جزئیات بهترین روش ها برای آزادسازی نقاط تحریک کننده دردناک و از بین بردن چسبندگی های بافت نرم است که به درد مزمن کمک می کند.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
