نام کتاب: Yoga For The Three Stages Of Life – Developing Your Practice As An Art Form, A Physical Therapy, And A Guiding Philosophy
نویسنده: Ramaswami Srivatsa
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۰۱
کد ISBN کتاب: ۹۷۸۱۵۹۴۷۷۵۸۶۴, ۹۷۸۰۸۹۲۸۱۸۲۰۴, ۱۵۹۴۷۷۵۸۶۹,
فرمت: PDF
تعداد صفحه: ۲۷۴
حجم کتاب: ۵ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: Inner Traditions
Description About Book Yoga For The Three Stages Of Life – Developing Your Practice As An Art Form, A Physical Therapy, And A Guiding Philosophy From Amazon
Intro; Title Page; Dedication; Acknowledgments; Contents; Introduction; Part One: Yoga Siddhanta, or Theory; 1. My Studies with Sri T. Krisnamacarya and Others; 2. The Story of Patanjali; 3. What Is Yoga?; 4. Advanced Yoga; 5. Mantrayoga; 6. The Eight-Part Yoga and Its Ten Commandments; Part Two: Yoga Sadhana, or Practice; 7. Standing Postures; 8. Supine Postures; 9. Sarvangasana and Sirsasana; 10. Prone Postures and the Spine; 11. Pascimatanam; 12. Padmasana and Other Postures for Yoga Sadhana; 13. Yogic Breathing Exercises and Their Health Benefits; 14. Yoga for Women; 15. Yoga Texts;Essential reading for those looking to customize their practice to life’s changing needs. – Includes sections on vedic chanting, throat breathing, and exercises for women. – Presents a unique portrait of T. Krishnamacharya and his teachings. For 33 years Ramaswami studied with the legendary T. Krishnamacharya, teacher of B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois, and T.K.V. Desikachar and perhaps the most influential figure in the field of yoga in the last 100 years. Since that time he has developed Krishnamacharya’s teaching into what may be the most highly evolved program available for making yoga a way of life, rather than simply a routine. In seventeen chapters Ramaswami lays out the whole philosophy of yoga, including principles for right living, postures, breathing practices, meditation practices, and mental disciplines. Key to Ramaswami’s teaching is the focus on adapting yoga to individual needs and to different stages of life. During the early part of life, learning yoga as a physical art form is most beneficial for the self-confidence and discipline it instills. In middle age, yoga should focus on physical therapy and maintaining optimum health as far into life as possible. In the last stages of life, the practitioner will be ready to focus on the ultimate goal of yoga–true understanding of the philosophy behind it and the realization of truth.
درباره کتاب Yoga For The Three Stages Of Life – Developing Your Practice As An Art Form, A Physical Therapy, And A Guiding Philosophy ترجمه شده از گوگل
مقدمه صفحه عنوان؛ تقدیم تشکر و قدردانی فهرست؛ معرفی؛ قسمت اول: یوگا سیدانتا ، یا نظریه ؛ ۱٫ مطالعات من با Sri T. Krisnamacarya و دیگران ؛ ۲٫ داستان پاتنجالی ؛ ۳٫ یوگا چیست ؟؛ ۴٫ یوگای پیشرفته ؛ ۵٫ مانترایوگا ؛ ۶٫ یوگای هشت بخشی و ده فرمان آن ؛ قسمت دوم: یوگا سادانا یا تمرین. ۷٫ حالت های ایستاده ؛ ۸٫ وضعیت های خوابیده به پشت ۹٫ Sarvangasana و Sirsasana ؛ ۱۰٫ وضعیت های مستعد و ستون فقرات. ۱۱٫ Pascimatanam؛ ۱۲٫ پادماسانا و سایر وضعیت های یوگای سادانا ۱۳٫ تمرینات تنفسی یوگیک و فواید سلامتی آنها. ۱۴٫ یوگا برای زنان ؛ ۱۵٫ متن های یوگا ؛ خواندن ضروری برای کسانی که می خواهند تمرین خود را با نیازهای متغیر زندگی تنظیم کنند. – شامل بخشهایی در مورد شعارهای ودیک ، تنفس گلو ، و تمرینات برای زنان است. – پرتره ای بی نظیر از T. Krishnamacharya و تعالیم او را ارائه می دهد. راماسوامی به مدت ۳۳ سال با تی کریشناماچاریا افسانه ای ، معلم B.K.S. Iyengar ، Pattabhi Jois و T.K.V. دسیکاچار و شاید تأثیرگذارترین چهره در زمینه یوگا در ۱۰۰ سال گذشته. از آن زمان ، وی تدریس Krishnamacharya را به جای اینکه فقط یک برنامه معمول باشد ، تبدیل به برنامه ای می کند که می تواند بسیار پیشرفته برای ایجاد یوگا به عنوان یک روش زندگی باشد. در هفده فصل ، راماسوامی کل فلسفه یوگا را بیان می کند ، از جمله اصول درست زندگی ، وضعیت های بدنی ، شیوه های تنفس ، روش های مدیتیشن و رشته های ذهنی. کلید آموزش راماسوامی تمرکز بر انطباق یوگا با نیازهای فردی و مراحل مختلف زندگی است. در اوایل زندگی ، یادگیری یوگا به عنوان یک نوع هنر فیزیکی برای اعتماد به نفس و نظم و انضباطی که ایجاد می کند بیشترین سود را دارد. در سنین میانسالی ، یوگا باید بر روی فیزیوتراپی و حفظ سلامتی مطلوب تا حد ممکن در زندگی تمرکز کند. در آخرین مراحل زندگی ، پزشک آماده خواهد بود تا بر هدف نهایی یوگا – درک واقعی فلسفه پشت آن و تحقق حقیقت – تمرکز کند.
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
