نام کتاب: Resilience By Design – How To Survive And Thrive In A Complex And Turbulent World
نویسنده: Mike Weeks و Ian Snape
ویرایش: ۱
سال انتشار: ۲۰۲۱
کد ISBN کتاب: ۱۱۱۹۷۹۴۹۳۵, ۹۷۸۱۱۱۹۷۹۴۹۳۶,
فرمت: PDF
تعداد صفحه: ۴۱۶
حجم کتاب: ۱۴۵ مگابایت
کیفیت کتاب: OCR
انتشارات: Wiley
Description About Book Resilience By Design – How To Survive And Thrive In A Complex And Turbulent World From Amazon
Discover how to transform stress and other unwanted states into resilience, clarity, and improved wellbeing with this insightful new book
Resilience By Design: How to Survive and Thrive in a Complex and Turbulent World delivers the world’s most detailed and research-backed how-to manual to integrate advances from neuroscience and complexity theory with real world expertise, providing practical techniques that you’ll want to use every day. Alongside well explained scientific theory, each chapter contains dramatic, real-life stories of people from frontline services, elite sports, and everyday survivors who learned to thrive in high pressure, demanding, and often deadly situations.
You’ll discover how resilience isn’t just the ability to tough it out; it’s dependent upon an interconnected set of skills, techniques, creative processes, and new understandings of how we think, act, and interact with our environments and each other.
If you or someone you care about experiences unwanted stress, anxiety, decision fatigue, overwhelm, or burnout, by applying the step-by-step techniques in this book, you’ll learn to develop resilience, clarity, improved energy, wellbeing, and overall performance.
You’ll also learn:
There’s no such thing as an inherently stressful situation, workplace, or event. How to appreciate and benefit from the hidden information in your unconscious signals and intuitions How to adapt your decision making to meet the challenges of uncertainty, from the complicated and complex, to the outright chaotic When to define your limits and ‘line in the sand’ so that you never expose yourself to unmanageable risk or potential burnout What is it to, ‘Know Thyself’, through techniques that change perspective and bring clarity even in uncertain, turbulent times Techniques that can be easily taught to people you care about Lifelong resilience and being at your best is available to each of us, no matter what life throws at you.
Resilience By Design was derived from the experiences of hundreds of people on the frontline of emergency services, defense, Olympic level sports, business, art, science, and many other areas of expertise—from firefighters and paramedics to social workers and athletes. This book is written for students and teachers, parents and children, caregivers and patients, athletes and coaches, managers and employees, entrepreneurs, and fortune 500 CEOs, and anyone who wishes to know how to survive and thrive in an ever more complex and turbulent world.
درباره کتاب Resilience By Design – How To Survive And Thrive In A Complex And Turbulent World ترجمه شده از گوگل
کشف کنید که چگونه استرس و سایر حالات ناخواسته را به انعطاف‌پذیری، وضوح و بهبود سلامتی با این کتاب جدید روشن‌گر تبدیل کنید.
Resilience By Design: How to Survive and Thrive in a Complex and Thrive In a Complex and Thrive Booking جزیی ترین و تحقیقاتی ترین کتابچه راهنمای نحوه کار در جهان را برای ادغام پیشرفت های علوم اعصاب و نظریه پیچیدگی با تخصص دنیای واقعی ارائه می دهد و تکنیک های عملی را ارائه می دهد که شما می خواهید هر روز استفاده کنید در کنار نظریه علمی که به خوبی توضیح داده شده است، هر فصل شامل داستان‌های واقعی و دراماتیک از افرادی از خدمات خط مقدم، ورزش‌های نخبه و بازماندگان روزمره است که یاد گرفته‌اند در موقعیت‌های فشار بالا، سخت‌گیرانه و اغلب کشنده پیشرفت کنند.
شما متوجه خواهید شد که چگونه انعطاف پذیری فقط توانایی سخت کردن آن نیست. این امر به مجموعه‌ای از مهارت‌ها، تکنیک‌ها، فرآیندهای خلاقانه و درک جدید از نحوه تفکر، عمل و تعامل با محیط خود و یکدیگر بستگی دارد.
اگر شما یا فردی که به او اهمیت می دهید، استرس ناخواسته، اضطراب، خستگی تصمیم گیری، بیش از حد یا فرسودگی شغلی را تجربه کرد، با استفاده از تکنیک های گام به گام در این کتاب، یاد خواهید گرفت که انعطاف پذیری، وضوح، بهبود انرژی، رفاه، و عملکرد کلی.
همچنین یاد خواهید گرفت:
چیزی به نام موقعیت، محل کار یا رویداد ذاتا استرس زا وجود ندارد. چگونه از اطلاعات پنهان در سیگنال‌ها و شهودات ناخودآگاه خود قدردانی کنیم و از آن بهره ببریم. چگونه تصمیم‌گیری خود را برای مقابله با چالش‌های عدم اطمینان، از پیچیده و پیچیده، تا آشفتگی کامل تطبیق دهیم. به طوری که هرگز خود را در معرض خطر غیرقابل کنترل یا فرسودگی بالقوه قرار ندهید، «خودت را بشناس»، از طریق تکنیک‌هایی که دیدگاه را تغییر می‌دهد و وضوح را حتی در زمان‌های نامشخص و آشفته به ارمغان می‌آورد، تکنیک‌هایی که می‌توان به راحتی به افرادی که به تاب‌آوری مادام العمر اهمیت می‌دهند آموزش داد. بودن در بهترین حالت برای هر یک از ما در دسترس است، مهم نیست که زندگی به شما چه می زند.
Resilience By Design از تجربیات صدها نفر در خط مقدم خدمات اورژانس، دفاع، ورزش های سطح المپیک، تجارت، هنر، علم و بسیاری از زمینه های تخصصی دیگر – از آتش نشان ها و امدادگران گرفته تا مددکاران اجتماعی و ورزشکاران – به دست آمده است. این کتاب برای دانش‌آموزان و معلمان، والدین و کودکان، مراقبان و بیماران، ورزشکاران و مربیان، مدیران و کارمندان، کارآفرینان و ۵۰۰ مدیر عامل ثروتمند، و هر کسی که می‌خواهد بداند چگونه در شرایط پیچیده‌تر و پرتلاطم‌تر بقا و شکوفا شود، نوشته شده است. جهان
[box type=”info”]
جهت دسترسی به توضیحات این کتاب در Amazon اینجا کلیک کنید.
در صورت خراب بودن لینک کتاب، در قسمت نظرات همین مطلب گزارش دهید.
با خرید اشتراک، بدون محدودیت، کتاب دانلود کن!
